Chá de alcachofra
A alcachofra é afrodisíaca, diminui o colesterol, auxilia no bom funcionamento dos rins, elimina as toxinas que nosso corpo não necessita, é rica em vitamina A, fortalece os ossos, melhora a visão, previne doenças imunológicas e a prisão de vente e contém poucas calorias. Com tantos benefícios assim, fica difícil encontrar pontos negativos para a alcachofra. Insira o chá desta planta em sua dieta e aproveite todos os benefícios que ela pode nos oferecer.
Ingredientes do Chá
- 150 ml de água
- 2 folhas de alcachofra
- Açúcar, adoçante ou mel (opcional)
Ferva a água e em seguida acrescente as folhas de alcachofra. Deixe por 5 minutos. Se preferir, coe e adoce com açúcar, adoçante ou mel.
Como consumir
A alcachofra pode ser consumida em forma de chá 3 vezes ao dia. Você pode acrescentar limão ou alguma outra substância para deixar o sabor melhor, pois a bebida é amarga.